Ochrona oczu na rowerze?

okulary na rowerOchrona oczu na rowerze?
Rowerzyści rzadko kiedy zdają sobie sprawę z tego, jak wiele zagrożeń dla ich oczu niesie ze sobą jazda na rowerze – począwszy od gałęzi, które tylko czekają na nasze oczy, poprzez wszelkiego rodzaju drobinki piasku, czy też muchy wpadające do oczu. Jeżeli dodamy do tego szkodliwe promienie słoneczne, które nie tylko utrudniają widzenie, ale również mogą uszkadzać nasz wzrok, będziemy mieli niemal pełny obraz. Dlaczego więc nie chronimy naszych oczu podczas jazdy na rowerze? W jaki sposób wybrać najlepsze okulary rowerowe, aby zapewniały one odpowiednią ochronę, a jednocześnie nie zrujnowały naszego domowego budżetu?

Filtr UV?
Dobre okulary rowerowe powinny posiadać szkła z filtrem 400UV – tylko w ten sposób nasze oczy będą chronione przed szkodliwym działaniem Słońca. Jest to szczególnie istotne podczas stosowania szkieł przeciwsłonecznych, które co prawda sprawiają, że Słońce nas nie razi, to jednak nasze źrenice ulegają rozszerzeniu i wpada do nich znacznie więcej promieni słonecznych!

Szeroka szybka
Dobre okulary rowerowe powinny charakteryzować się również szeroką szybką, która nie będzie ograniczała naszego pola widzenia, a jednocześnie będzie chroniła oczy z każdej strony, a nie tylko od frontu.

Ile to kosztuje?
Ile kosztują jednak dobre okulary rowerowe, które spełnią wszystkie powyższe założenia? Jeżeli interesuje na produkt dobry jakościowo, to musimy liczyć się z wydatkiem w okolicach 100-150 złotych. Każdy z nas musi sobie samodzielnie odpowiedzieć na pytanie, czy mniejsze koszty zakupu okularów rowerowych są oszczędnością, którą warto poczynić, zwłaszcza, że stawką jest nasze zdrowie i wygoda jazdy na rowerze?

Różne rodzaje kasków rowerowych

kask-rowerowy-reconCzęsto wiele osób ma ogromny problem podczas wyboru kasku rowerowego. Na rynku możemy spotkać bardzo wiele ich modeli, jednak na jaki kask rowerowy powinniśmy się zdecydować?

Należy pamiętać, iż kask rowerowy powinniśmy wybierać odpowiednio do dyscypliny, jaką chcemy uprawiać. Jeżeli zależy nam tylko i wyłącznie na spokojnej jeździe po mieście naszym rowerem, warto zdecydować się na kask miejski. Jest on bardzo komfortowy, ponadto posiada bardzo wiele elementów odblaskowych, dzięki czemu nawet wieczorem będziemy doskonale widoczni na drodze. Warto dodać, iż dużo modeli tego typu ma na stałe wbudowane światełko, w tylnej części kasku. Jednak jeżeli kask ma służyć nam do nieco bardziej dynamicznej jazdy, powinniśmy się zdecydować na kask szosowy. Tego typu kaski rowerowe posiadają specjalny, aerodynamiczny kształt, dzięki któremu nasz produkt nawet podczas szybkiej jazdy jest opływowy i nie stawia oporu powietrza. Również bardzo popularnym modelem kasku, jest kask rowerowy typu orzeszek. Najczęściej jest on używany przez osoby, które decydują się na jazdę na popularnych BMXach. Także jest bardzo popularny wśród Freeriderów. Jest to produkt zdecydowanie bardziej cięższy niż poprzednie modele, dzięki czemu chroni głowę nawet podczas groźnego upadku.

Jak można zauważyć, na rynku jest bardzo wiele modeli różnych kasków rowerowych. Jeżeli często wybieramy się nawet na niedługie wycieczki na swoim rowerze, warto zainwestować w któryś z wymienionych produktów. Z pewnością jest to produkt warty zakupu.

Ułatwiamy sobie pedałowanie – SPD

pedaly SPDSPD, czyli Shimano Pedaling Dynamics to bardzo powszechny mechanizm wykorzystywany w zawodowym kolarstwie. Coraz częściej możemy jednak zaobserwować wykorzystywanie go również w jeździe amatorskiej. Dlaczego i co co nam daje wykorzystanie pedałów w SPD? W jaki sposób przekładają się one na „pedałowanie”?

Czym jest SPD?
Przede wszystkim SPD to stałe przymocowanie nóg rowerzysty do pedałów – o ile w przypadku standardowych pedałów rower wprawiany jest w ruch jedynie poprzez naciskanie na pedały, o tyle w przypadku SPD efektywnie wykorzystujemy całą naszą siłę i energię. Dzięki przymocowaniu nóg również podczas ruchu do góry ciągniemy pedały, a tym samym nie jest to ruch bezcelowy!

Ile kosztuje jednak taka przyjemność i o czym musimy pamiętać?
Podstawowy zestaw SPD, czyli odpowiednie pedały plus obuwie kupimy już za 200-300 złotych. Za lepszej jakości elementy przyjdzie nam zapłacić jednak znacznie większe pieniądze! Pamiętajmy jednak o tym, że używanie pedałów SPD sprawia, że konieczne jest zmienienie własnych przyzwyczajeń – najpierw trzeba nauczyć się wypinać z bloków, aby uniknąć bolesnych upadków związanych z niemożnością podparcia się w awaryjnych sytuacjach.

Czy warto?
Czy warto zastosować pedały SPD w przypadku niedzielnych przejażdżek na rowerze? Wbrew pozorom nawet w takim przypadku możemy z powodzeniem zainwestować w pedały i obuwie SPD, jednak czy warto, to każdy z nas musi samodzielnie udzielić sobie odpowiedzi. Wymaga to zmiany przyzwyczajeń, aby móc cieszyć się tym, co dają nam tego typu pedały!

Buty rowerowe gwarantem bezpieczeństwa stóp

buty_roweroweWielu Polaków poznało już radość i korzyści, które płyną do nas w związku z użytkowaniem roweru. Jazda na rowerze poprawia naszą kondycję, pozytywnie wpływa na sylwetkę. Korzystając z roweru w ruchu drogowym nie musimy martwić się kwestią korków – zawsze dotrzemy na czas do celu. Rower jest też bardzo ekologicznym środkiem jazdy, więc jeżeli leży nam na sercu ekologia, warto jest zainteresować się właśnie rowerami.

Jeżeli zastanawiamy się nad tym, czy w ogóle warto zainwestować w rower, odpowiedź powinna być dla nas oczywista: oczywiście, że tak. Rower jest źródłem zdrowia, wyrazem dbałości  naszą planetę, sposobem na zmniejszenie korków w miastach i doskonałym sposobem na smukłą sylwetkę. Czy możemy od życia pragnąć czegoś więcej?

Wskakuj na rower!
Każdy rowerzysta doskonale wie, jak ważne są kwestie bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze. O kaskach czy ochraniaczach wie już każdy – jest to temat tak popularny, że w tej kwestii powiedziano już wszystko. Czy jednak wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że również odpowiednio dobrane buty zwiększają poziom naszego bezpieczeństwa? Buty rowerowe zapobiegają wszak ślizganiu się stopy, nigdy nie ześlizgnie się ona więc nam z pedałów. Stopy w butach rowerowych nie pocą się nadmiernie, co zwiększa również sam komfort jazdy, także podeszwy takich butów są doskonale przystosowana do powierzchni roweru. Chyba nie ma wśród nas nikogo, kto próbowałby jeździć na rowerze w butach na obcasach, dlaczego więc duża część wciąż jeszcze stara jeździć się w klapkach i utrudniać sobie życie?

Gdzie kupić spodnie do biegania damskie?

biegaczka 3Gdy chcesz zacząć przygodę z bieganiem, musisz tylko kupić buty i zadbać o resztę garderoby. Zastanawiasz się, gdzie kupić specjalistyczną odzież i nie przepłacić? Marzy ci się naprawdę oryginalny strój? W końcu nic lepiej nie motywuje do aktywności niż bieganie w super ciuchach? Podpowiadamy, gdzie warto zajrzeć.

Decathlon i inne sieciówki sportowe
W tych sklepach kupimy zarówno drogie marki sportowe takie jak Adidas, czy Nike, bądź markę własną, która także jest dobrej jakości i nie rujnuje nam portfela. W rozsądnej cenie zakupimy buty, t-T-shirt z tkaniny pochłaniającej wilgoć, czy wygodną i modną kurtkę.

Zalando
Gdy zależy nam na tym, by nasz strój się wyróżniał, posprawdzajmy sklepy internetowe. Spodnie do biegania damskie to w wielu z nich prężnie rozwijająca się kategoria odzieży. Możemy zakupić legginsy od znanego projektanta bądź inspirowane sportowcem, bądź sławną osobą. Dzięki temu, jako jedyni w okolicy będziemy mieli taki, a nie inny strój. Rozwiązanie to jest idealne dla osób, które lubią się wyróżniać, także, wtedy gdy ćwiczą.

Sklepy internetowe dla aktywnych
Powstaje coraz więcej niszowych marek, które projektują i szyją stroje dla ćwiczących. Z racji tego, że aktywność fizyczna staje się coraz popularniejsza, z pewnością oferta dla ćwiczących będzie rosła. Co jak co już możemy kupić oryginalne ubrania w przeróżnych cenach.

Sklepy sportowe
Tam, po odzież sportową przychodzimy najczęściej. Gdy chcemy kupić sobie spodnie do biegania damskie jak najlepszej jakości, z pewnością warto wstąpić do takiego sklepu.

Czym charakteryzuje się odzież termoaktywna?

termoakGłównym zadaniem bielizny termoaktywnej jest izolacja termiczna oraz odprowadzanie potu z powierzchni skóry. W jaki sposób działa taka odzież i jak wybrać odpowiedni model?

Odzież termoaktywna odprowadza wilgoć dzięki specjalnym technologiom. Materiały, z których jest uszyta są elastyczne, a pomiędzy splotami tkaniny znajdują się niewielkie przerwy. Poza tym, taka odzież ma dużą powierzchnię, ponieważ posiada liczne wolne włókna. Bielizna termiczna zapewnia utrzymanie suchej skóry, dzięki czemu użytkownik odczuwa komfort cieplny.

Na rynku dostępnych jest wiele modeli odzieży termoaktywnej, jednak łatwo można podzielić je na kilka odrębnych grup. Podział dotyczy zazwyczaj grubości materiałów użytych do produkcji konkretnych modeli. Cienka bielizna nie zapewni izolacji cieplnej, jednak bardzo skutecznie odprowadza wilgoć. Te cechy sprawiają, że jest najbardziej polecana osobom, które chcą intensywnie uprawiać sport. Odzież, którą uszyto ze średnich materiałów zapewnia umiarkowane odprowadzanie potu i izolację na średnim poziomie. Bielizna gruba polecana jest osobom wrażliwym na niskie temperatury, ponieważ zapewnia wysoką izolację termiczną. Niestety, jej zdolność do odprowadzania potu jest bardzo słaba, dlatego nie nadaje się dla osób chcących uprawiać w niej sport.


W produkcji odzieży termoaktywnej stosuje się specjalistyczne tkaniny. Najczęściej są to: polartec, coolmax i thermolite, jednak producenci ciągle wprowadzają na rynek nowe materiały. Ostatnio coraz większa popularność zyskuje bielizna szyta z wełny merynosów.